今日の晩ご飯♪

画像


・しゃけの焼きもの
  しゃけ
    しょうゆ

・さつまいもの天ぷら
  さつまいも
    天ぷら粉

・野菜のピリ辛チゲスープ (インスタント)

・雑穀米
  米
  米粒麦
  十五穀米
  発芽玄米


♪今日のヘルシーポイント♪

この2~3日、出掛けてたり 体調崩したりで 
買ってきたお総菜や外食が殆どって食生活だったので…
作っただけでほめて!
ご飯は、米粒麦がハンパな量だったので、それをカバーするために
適当に、いろんなものを入れました。


☆今日の反省ポイント☆

しゃけは、塩を振り忘れました… 生ジャケなので、何も味せず(汗)
味噌汁を作ろうと思ってたけど、元気が足りず、汁物はインスタント。




 野菜のピリ辛チゲスープ 5食入り
ケンコーコム
商品説明「野菜のピリ辛チゲスープ 5食入り」は、小松菜を中心に5種類の野菜をたっぷり使用したチゲスー


楽天市場 by ウェブリブログ商品ポータルで情報を見る

この記事へのコメント

この記事へのトラックバック